Медитация на освобождение от вины

Медитация на расслабление

Техника “Глубокое дыхание”

Техника “Четыре-семь-восемь”

Техника "Дыхание животом"

Техника “Вращающееся дыхание”

Техника “Сосредоточение на дыхании”

Прогрессивная мускульная релаксация

Техника самомассажа

Гидротерапия(водные процедуры)

Осознанная ходьба

Быстрое сканирование