Анкета для психологической страховки
Спасибо, что хотите лучше понять своё состояние и позаботиться о себе.
Этот опрос займёт 2–3 минуты. На его основе я подберу формат поддержки, который будет вам действительно полезен.
Пройти анкету
Заканчивали ли вы курс индивидуальной психотерапии?
Да, более года назад
Да, 3–6 месяцев назад
Да, совсем недавно
Нет, но хотелось бы начать
Свой вариант
Как часто вы замечаете, что начинаете возвращаться к старым реакциям или чувствам, которые уже прорабатывали?
Почти каждый день
Иногда, в стрессовых ситуациях
Редко
Не замечаю такого
Свой вариант
Как часто вы чувствуете тревогу, раздражительность или усталость без явной причины?
Почти всегда
Часто
Иногда
Очень редко
Свой вариант
Хотели бы вы иметь регулярный ритуал для связи с собой - например, раз в неделю или раз в две недели?
Да, мне было бы полезно
Возможно
Нет, мне хватает саморефлексии в повседневности
Не уверен(а)
Свой вариант
Как часто вы используете психологические практики (например, дыхание, рефлексию, аффирмации)?
Каждый день
Иногда
Редко
Никогда
Свой вариант
Хотели бы получать обратную связь от психолога, даже если Вы не в процессе психотерапии?
Да, мне важно ощущение поддержки
Возможно
Предпочитаю самостоятельно
Нет, не нужно
Свой вариант
Как часто вы хотели бы взаимодействовать с психологом?
Раз в неделю
Раз в две недели
Раз в месяц
Только при необходимости
Свой вариант
Есть ли у вас страх, что вы можете потерять прогресс, достигнутый в терапии?
Да, часто об этом думаю
Иногда волнуюсь
Редко
Не испытываю такого страха
Свой вариант
Что для вас сейчас важнее всего?
Регулярная стабильность
Поддержка в сложные моменты
Развитие навыков самопомощи
Пространство для рефлексии
Свой вариант
Оставьте свои контактные данные
Если вы чувствуете, что пора вернуть себе стабильность и ясность —
вы точно в нужном месте.
Заполните короткую форму ниже, и я свяжусь с вами, чтобы предложить подходящий уровень поддержки.
✅
Что происходит после отправки:
Вы получаете описание программ
Мы вместе выбираем формат подписки
Начинаем с первого чек-листа или голосового комментария
Ваше имя
Удобный способ связи
Phone
Telegram
WhatsApp
Нажимая кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и на обработку Ваших персональных данных
Отправить
Made on
Tilda